Sei?
Kugadzira mabhiza kwagara kuri chikamu chinokosha cheukama hwedu nemabhiza. Kunyange zvazvo izvi zvingaita sezviri nyore kutarisira zuva nezuva, kushambidzika kunopfuura kungochengeta bhiza rakachena uye rakatsvinda, zvine simba guru pautano hwebhiza, mamiriro epfungwa uye ukama neni. Nekufamba kwemakore, ndakasvika pakuziva kukosha kwekushambidzika, uye hezvino zvimwe zvishoma zvezvakakosha zvandataura muchidimbu.
Chii Chichaitika?
Kutanga kwazvose, kushambidzika kunogona kuvandudza kufamba kweropa rebhiza. Munguva yekugadzirira, ini zvinyoro asi zvakasimba zvinokurudzira ganda rebhiza, iro risingangobvisi guruva uye tsvina kubva pamusoro, asi rinobatsirawo kuti ropa riyerere zviri nani mumuviri webhiza. Kutenderera kweropa kwakanaka kunobatsira bhiza kugadzirisa metabolism, kunobatsira bhiza kuburitsa chepfu kubva mumuviri, uye kuchengetedza tsandanyama. Kunyanya kumashure nemakumbo emabhiza, ayo ari pasi pekunetseka kwakawanda kwekurovedza muviri, iyo masaja maitiro ekushambidzika anogona kunyatso kunyaradza kuneta, kuoma mhasuru, kuita kuti idzoke nekukurumidza, uye kudzivirira kuneta kuunganidza.
Pamusoro pe, kushambidzika kunobatsira ganda kugadzira mafuta chaiwo, izvo zvakakosha kune ganda rebhiza uye hutano hwejasi. Nekugadzirisa, mafuta anogoverwa zvakaenzana kunzvimbo imwe neimwe, zvichiita kuti vhudzi rebhiza rive rakajeka uye rakasununguka, kudzivisa kuoma uye kuputika.
Chechipiri, kushambidzika kunondibvumira kuti nditarise zviri nani mamiriro ebhiza. Nekutarisirwa kwezuva nezuva, ndakakwanisa kuona chero huipi hwakadai sekutsvuka, mavanga, kana zviratidzo zvekutanga zvechirwere paganda. Nenzira iyi, ndinogona kubata nezvinetso pazvinomuka uye kudzivirira matambudziko madiki kubva pakunyanya kunetseka nezvehutano.
Panguva imwe, kutsvinda ibasawo rinosimbisa hukama hwekuvimbana pakati pangu nebhiza. Kuburikidza nokusangana kwomuviri uku, ndakakwanisa kukudziridza batano yendangariro yakadzama nebhiza, izvo zvakaita kuti rivimbe neni zvikuru. Kunyanya kana ndichibata nenzvimbo dzayo dzakasimba, dzakadai sedzakapoteredza nzeve kana makumbo, nekugadzirisa zvinyoro uye nemoyo murefu, ndinokwanisa kuzorodza bhiza zvakanyanya uye kuita kuti zvive nyore kubatira pamwe nezvimwe zvinhu zvekudzidziswa kwangu kana kutarisira.
Pamusoro pe, kugara uchikwesha bhiza nemuswe kunodzivirira mapfundo uye kuita kuti jasi rirambe richipenya uye rine utano. Bvudzi rakapfava harisi kungofadza chete, asiwo rinonyanya kukwezva mumakwikwi kana kuratidzwa. Nekushongedza, ndinokwanisa kubvisa huruva, tsvina uye utachiona kubva mubvudzi rangu rebhiza, nokudaro kuderedza njodzi yekubatwa nezvirwere zveganda.
Chinonyanya kukosha, kushambidzika kunobatsira mabhiza kuti arambe aine mweya wakanaka. Mushure mezuva refu rekurovedza muviri kana kudzidziswa, kushambidzika kunozorodza bhiza uye kunobvisa kushushikana uye kunetseka kubva mumuviri waro. Mamiriro akasununguka uye anofara panguva yekushambidzika anoderedza kufunganya uye anobatsira bhiza kuchengetedza pfungwa dzakadzikama. Ndinogara ndichiona kuti mushure mechikamu chega chega, bhiza rinotaridzika rakasununguka uye mafungiro ari nani.
Mhedziso
Mushoko, kushambidzika mabhiza haisi chikamu chekudyidzana kwangu kwemazuva ese nemabhiza, zvakare idanho rakakwana rekutonga kwehutano. Nekutarisira kuri nyore uku, haungochengetedze chimiro chebhiza rako chete, asi zvakare unovandudza hutano hwayo hwemuviri nepfungwa. Kana iwewo uchida kuti bhiza rako rive muchimiro chepamusoro, kushambidzika idanho rakakosha risingagoni kufuratirwa.
Kana iwe uchifarira, unogona kudzvanya pano kuti uwane kesi yekushongedza yebhiza rako.
Nguva yekutumira: Sep-30-2024
